background

Sport

Psycholog Sportowy

Co robimy?

Wzmacniamy odporność psychiczną zawodników, uczymy jak poprawiać koncentrację i pewność siebie oraz jak efektywnie działać pod presją. Uczymy też, jak przełożyć wyniki uzyskiwane podczas treningów, na wyniki podczas startów.

Skontaktuj się »

Jak to robimy?

Spotkania indywidualne

Głównym celem jest lokalizacja i wykorzystanie rezerw zawodnika oraz wzmacnianie jego mocnych stron, aby potrafił wykorzystać swój potencjał w stresujących warunkach. Ponadto, udzielamy wsparcia w procesie rehabilitacji oraz wspieramy zawodników w planowaniu działań po zakończeniu kariery. Metody pracy – w zależności od oceny potrzeb, wykorzystujemy metody pracy takie jak:
  • trening koncentracji,
  • trening relaksacji i wizualizacja,
  • trening radzenia sobie ze stresem,
  • trening pewności siebie.
Korzystamy również z narzędzi biofeedback:
  • trening fal mózgowych (EEG Biofeedback),
  • trening redukcji stresu i osiągania stanu FLOW (Biofeedback GSR, HRV). Trening biofeedback GSR jest prowadzony również w formie zdalnej zarówno indywidualnie, jak i grupowo.

Współpraca z zespołami

Współpraca z drużyną najczęściej ma na celu:
  • budowanie spójności,
  • poprawę komunikacji,
  • rozwiązywanie konfliktów,
  • zwiększenie motywacji.
W zależności od obszaru do pracy, prowadzony jest m.in. trening koncentracji, radzenia sobie ze stresem, trening relaksacyjny i wyobrażeniowy. W celu poprawy koncentracji i radzenia sobie ze stresem prowadzony jest m.in. grupowy trening Biofeedback GSR (zarówno w formie zdalnej, jak i stacjonarnie). Prowadzimy również spotkania z dietetykiem sportowym.

Warsztaty dla rodziców, trenerów i zawodników

Prowadzimy cykl warsztatów dotyczących m.in.:
  • nauki radzenia sobie ze stresem i z niepowodzeniami,
  • regulacji emocji,
  • motywowania młodego zawodnika,
  • efektywnej komunikacji,
  • charakterystyki poszczególnych etapów rozwoju zawodnika
oraz pozostałych zagadnień związanych z uprawianiem sportu przez najmłodszych. Prowadzimy również spotkania z dietetykiem sportowym.

Efektem jest:

Bezpośrednio
Wzmocnienie sportowego i osobistego potencjału
Bezpośrednio
Zdolność do koncentracji na zadaniu
Bezpośrednio
Opanowanie w stresujących sytuacjach
Pośrednio
Eliminacja negatywnych skutków stresu
Pośrednio
Poprawa funkcjonowania na co dzień

Polecam!

25 września 2023

Bardzo profesjonalnie podejście do wizyty i samej sesji. Pani Marta nie widzi tylko sportowca, ale także człowieka, który zmaga się ze swoimi codziennymi sprawami. Osiągnięte przeze mnie rezultaty są dokładnie takie, jakich oczekiwałem. Jeżeli ktoś chciałby znaleźć odpowiednią pomoc lub zmienić coś w swoim życiu/karierze, to Pani Marta jest odpowiednią osobą

Marcin Szarpak

Polecam!

25 września 2023

Serdecznie polecam panią Martę jako psychologa sportowego, pani Marta jest przesympatyczną osobą i pomogła mi uporać się ze stresem w sporcie. To w jaki sposób rozmawia ze mną oraz jak pokazuje mi pewne rzeczy jest to coś niesamowitego! Bardzo polecam tą psycholog.

Maja C.

Polecam!

6 lutego 2023

Pani Marta to bardzo dobra specjalistka. Rzetelna i dociekliwa. Jest też niezwykle ciepłą i miłą osobą z którą łatwo nawiązać kontakt. Terapia przyniosła pozytywne efekty. Pomagając naszemu dziecku pomogła również nam. Bardzo polecam.

Agnieszka Kwaśny

Polecam!

27 stycznia 2023

Pani Marta potrafi stworzyć bardzo przyjazną atmosferę dzięki czemu nie miałam żadnych problemów z otwarciem się i rozmawianiem o moich sportowych dylematach. Pani psycholog uważnie słucha pacjenta i potrafi bardzo dobrze wszystko wytłumaczyć- efekty widać już po kilku spotkaniach. Służy również wsparciem w trakcie zawodów, nawet w weekend. Aktualnie wyznaczamy nowe cele, aby terapia przyniosła dalszą poprawę moich osiągnięć sportowych. Pani Marto, dziękuję za dotychczasową pomoc. Szczerze polecam współpracę z Panią Martą.

Dominika Kunicka

Polecam!

31 października 2022

Pani Marta jest niezwykle zaangażowaną i oddaną swoim podopiecznym osobą. Bardzo mnie zaskoczyła, gdy poświęciła weekendy na śledzenie zmagań córki i udzielała jej, potrzebnego zawodnikowi, wsparcia. Jest ciepła, serdeczna, bardzo szybko zdobyła zaufanie córki jak i nasze, rodziców. Stara się zrozumieć zawodnika i potrafi przewartościować jego świat na osiąganie jak najlepszych wyników. Szczerze polecam spotkania z Panią Martą zarówno zawodnikom/zawodniczkom jak i ich rodzicom. Zrozumieć i wspierać młodego sportowca to naprawdę jest ciężka praca i niezwykłe cenna wiedza. A Pani Marta potrafi po prostu pomóc.

Sławomir Siwek

Polecam!

24 czerwca 2022

Serdecznie polecam Gabinet psychologiczny MINDFLOW i spotkania u Pani Marty w zakresie psychologii sportowej. Spotkania z Panią Marta bardzo szybko pomogły mojemu dziecku z radzeniem sobie ze stresem. Syn mimo początkowych obaw bardzo chętnie uczęszczał na te spotkania. Pani Marta bardzo szybko nawiązała z nim kontakt ponieważ jest osobą bardzo miła i otwarta. Ja również zostałam na początku poinformowana jak będę przebiegać sesje i na czym one polegają.

MM

Polecam!

13 czerwca 2022

Bardzo dobry fachowiec. Pomaga w konstruktywny sposób znaleźć wyjście z problemowej sytuacji oraz podaje sprawdzone techniki na radzenie sobie ze stresem. Jest komunikatywna, szuka sedna problemu poprzez zadawanie stosownych pytań. Regularne wizyty pozwoliły osiągnąć zamierzony efekt.

Piotr Stępień

Polecam!

11 lutego 2022

Korzystaliśmy z usług Pani Marty w zakresie psychologii sportowej. Syn trafił do Pani Marty ponieważ

miał kłopot z określeniem swojej drogi sportowej. Pani Marta bardzo szybko nawiązała kontakt

z synem, wykazała się zrozumieniem problemu i pomogła synowi w wytyczeniu celu, skupieniu się na

nim i pokonaniu stresu związanego z oczekiwaniami jego samego wobec siebie. Uświadomiła mu, że

każda porażka jest okazją do nauki, do wyciągnięcia wniosków na przyszłość, jest szansą na

poprawienie błędów, które w przyszłości mogą przerodzić się w sukces. Syn stał się bardziej

świadomym zawodnikiem, skupionym na zadaniach. Pokonał stres. Na pochwałę zasługuje również

bardzo przyjazna atmosfera panująca w gabinecie, elastyczność związana z ustalaniem terminów

spotkań. Pani Marta jest godnym polecenia psychologiem, charakteryzującym się ogromnym

zaangażowaniem i empatią. Syn na pierwsze spotkanie szedł z wahaniem, niepewnością a na każde

kolejne już z przyjemnością podkreślając, że Pani Marta go rozumie i może z nią szczerze o wszystkim

porozmawiać 🙂

Ewa J.

Polecam!

5 lutego 2022

Korzystałam z usług Pani psycholog głównie w zakresie psychologii sportu i pracy z zawodnikiem. Jej pomoc okazała się nieoceniona. Polecam każdemu podjęcie współpracy i przepracowanie swoich indywidualnych problemów czy trudności, które pozwala na mentalny progres umożliwiający zarówno rozwój kariery jak i poprawę ogólnego funkcjonowania. Przemiła atmosfera, duże zaangażowanie, widoczne i przede wszystkim odczuwalne rezultaty.

Serdecznie polecam.

Klaudia

Polecam!

20 grudnia 2021

Mój 17 letni syn jet sportowcem, który ciężko radził sobie ze stresem i porażkami, wpisanymi w życie młodego zawodnika.

Spotkania z P. Martą uczą go radzenia sobie ze stresem, koncentracji, pewności siebie, motywują, wszystko to razem, pozwala na stawianie sobie nowych celów i spokojniejszą głowę młodego, emocjonalnego człowieka.

P. Marta jest osobą empatyczną, trafnie określającą problem z dużym doświadczeniem w pracy z młodzieżą, która kocha sport.

Metody pracy P. Marty są skuteczne i z całego serca polecamy.

Agnieszka i Mikołaj

Zacznij osiągać lepsze wyniki bez niepotrzebnego stresu

Przejdź do treści