Biznes

Trening fal mózgowych
(EEG Biofeedback)

Badamy aktywność fal mózgowych i określamy obszary związane ze stresem, napięciem i koncentracją. Na podstawie badania opracowujemy trening fal mózgowych, zwiększający efektywność funkcjonowania mózgu.

Stres wywołuje zmiany fal mózgowych, w wyniku czego następuje pogorszenie pracy mózgu. Pojawia się chroniczne zmęczenie, trudności z koncentracją, zaburzenia snu, drażliwość, wahania nastroju, bóle głowy.

To, z czym na początku z łatwością sobie radziliśmy – szeroki zakres obowiązków, duża odpowiedzialność, krótki czas realizacji zadań, kontakty z klientami, rozwiązywanie sytuacji konfliktowych w zespole – zaczyna sprawiać nam coraz większe trudności.

Dzięki treningowi przywracamy równowagę fal mózgowych i zwiększamy efektywność funkcjonowania mózgu.

Trening wzmacniania potencjału
(Biofeedback GSR)

Pozwala opanować takie umiejętności, jak:

• Skupienie bez nadmiernego wysiłku
• Opanowanie w sytuacjach stresujących
• Wprowadzanie się podczas pracy w stan FLOW

Ponadto, podczas treningu, kształtowane są umiejętności radzenia sobie z emocjami, m. in. takimi jak:

• Frustracja – jak sobie radzić z uczuciem frustracji.
• Stres – jak reagować świadomie, a nie automatycznie, według zakodowanych schematów.
• Bezsilność
• Niepowodzenia – jak reagować na nie w konstruktywny sposób i sobie z nimi radzić.

Warsztaty

Prowadzimy warsztaty m.in. z obszaru budowania osobistej efektywności, wzmacniania odporności na stres, szybkiej regeneracji, regulacji emocji, motywacji, umiejętności interpersonalnych, profilaktyki wypalenia zawodowego, efektywnego wykorzystania potencjału.